perjantai 31. lokakuuta 2014

Talven 2014 - 2015 potkukelkkailutapahtumia

Talvi 2014-2015

29.11. Alamäkipotkukelkkailun SM-kisat, Ylläs

??.12. Ketkupolkan yö, Vantaa


7.2.. VM Spark Utfor, Hurdal Norja

21.2. Finland Ice Marathon, Kuopio 50 km potkukelkkailu


7.3. Potkukelkkailun MM-kilpailut, Multia (päivää ei ole vielä vahvistettu)


Katso tarkempia tietoja kalenterista.

Tiedätkö lisää tapahtumia? 
Jos niin laita tietoa potkukelkka(a)mlevanen.com


torstai 30. lokakuuta 2014

Warkauden Lehti 30.10.2014

WL:n etusivu


















Tänään tuli sitten kunnolla oltua julkkiksena Warkauden Lehdessä. WL:n etusivulla kuvassa on parempi puoliskoni. Aihe ei tosin ole niin mukava, sillä meillä on täällä sisäilmaongelma.
No, onneksi minua ei todettu huonon ilman lähteeksi iltapäivisin kauraryyni & mustikkasoppa lounaiden vuoksi.

Urheilusivulla sitten päästiin oikeaan aiheeseen eli potkulautailun IKSA eurocupin tuloksiin. Pitkään piti odottaa, että viralliset tulokset valmistuvat. Aamukahvilla työtoverit ehtivät kysellä pullakahvien perään.


















keskiviikko 29. lokakuuta 2014

Alamäkipotkukelkkailun SM-kilpailut Ylläksellä 29.11.2014

Kuvakaappaus Google Maps

















Ylläksen talvikauden avajaiset huipentuvat lauantaina klo 17.00 alkaviin alamäkipotkukelkkakisoihin, joissa hurjapäiset osallistujat laskevat kilpaa potkukelkalla Kellokkaan pihasta Jounin kaupan pihalle. Tänäkin vuonna kisassa on naisten, miesten ja joukkueiden sarjat. Ilmoittautumisia otetaan vastaan sähköpostitse info@yllas.fi tai kaksi tuntia ennen kisan alkua Kellokkaan infossa. (Huom. Tunturitie on suljettuna välillä Kellokas-Jounin kauppa noin klo 17-17.40.)

Lisätietoja tästä linkistä.

Lähtöpaikka on vaihtunut ja matkalyhentynyt noin 3 kilometriin.

maanantai 27. lokakuuta 2014

Finland Ice Marathon 18.-21.2.2015

32. Finland Ice Marathon luistellaan helmikuussa 2015. Ilmoittautuminen lauantain kilpa- ja kuntosarjoihin on nyt avautunut.




Vuoden 2015 Finland Ice Marathon käynnistyy keskiviikkona 18.2. koululaisluisteluilla jotka jatkuvat vielä torstaina. Perjantaina 20.2. luistellaan kaikille avoin kuutamoluistelu jätkänkynttilöiden valaistuksessa. Lauantaina 21.2. koittaa kilpailupäivä, jolloin luistellaan kilpa- ja kuntosarjat. Matkoja on kaikenkuntoisille 12,5 ja 200 kilometrin väliltä. Ice Marathonin kuninkuusmatkalla 200 km taistellaan myös miesten Suomen mestaruudesta. 100 kilometrin matkalla ratkotaan Suomen mestaruudet naisten sekä M50 ja M60 -sarjoissa. Potkukelkkailijoille on oma 50 km sarja ja lasten Minimarathon luistellaan myös lauantaina. Ilmoittautuminen noihin sarjoihin on nyt auki. Ilmoittautumislomake on avattu MyNextRun -järjestelmään. Katso hintatiedot alta ja ilmoittaudu!

Ilmoittautumaan tästä linkistä.

sunnuntai 26. lokakuuta 2014

Käytä ensilumi hyväksi potkutekniikan seurannassa


Eilen potkin edestakaista reittiä ja paluumatkalla aloin kiinnittää huomiota jälkiini.

Kickbiken renkaat jättävät lumelle jäljet, joita kesäisin ei päällystetyillä teillä näy.

Kuten viereisessä kuvassa alamäessä etu- ja takarengas menevät optimaalisesti samaa jälkeä pitkin.

















Mutta tasaisella potkiessa hyppyjalanvaihdossa eturengas tekee minulla pienen koukkauksen ja ylämäessä eturenkaan koukkaus korostuu. Viereisessä kuvassa ylämäen jälki.

Täytyy alkaa seuraamaan tätä jatkossa tuleeko sitä kiemurteltua paljonkin matkan aikana.








lauantai 25. lokakuuta 2014

Aika laittaa Kickbike talvikuntoon















Täällä Varkauden korkeudella talvi tekee tuloaan, mutta potkukelkkailu kauteen on vielä aikaa. Joutsenet ja sorsat uiskentelevat vielä sulissa vesissä. Kesä tuli potkittua päällystettyjä teitä pitkin sen verran paljon, että nyt on aika hakea uusia reittejä poluilta, kuntoradoilta ja pieniltä hiekkateiltä. Näissä kenkä pitää vielä potkiessa.





















Nyt onkin hyvä aika viritellä Kickbike talvikuntoon. Itsellä on Kickbikessä edessä vielä alla välikelin kumi ja astinlauta on matalalla. Mutta lumen tullessa eteen laitetaan nastarengas ja laitan nastakengät tai liukuesteet kenkiin. Tänä aamuna huomasin, että jarruvaijerit kaipaavat hieman CRC:tä jarrujen toiminnan turvaamiseksi.

Vaikka lunta ei olekaan kun nimeksi niin sitä pakkautui kuitenkin päkiän alle astinlaudalle.













Joten nyt on korkea aika asentaa myös astinlaudan suojus paikalleen. Eipähän lumi pakkaannu enää astinlaudalle. Ei hassumpi parinkympin sijoitus joka suojaa lautaa myös nastojen naarmuilta.

Astinlaudan suojuksia saa Kainpo.com sivuston kautta.













Ei muuta kun nauttimaan upeista syyspäivistä Kickibiken selässä. Näin harjoituskauden alussa kun ei ole vielä kiire mihinkään ja maisemista malttaa pysähtyä nauttimaan.


keskiviikko 15. lokakuuta 2014

Maailman Selkäpäivä 16. lokakuuta

Selkävaivat saivat minutkin potkukelkan ja Kickbiken ohjaimiin




















Maailman Selkäpäivää vietetään vuosittain 16. lokakuuta. Selkäpäivän teemana on tänä vuonna ”Oikaise itsesi ja liiku”. Suomen Selkäliitto haluaa kiinnittää huomiota älylaitteiden lisääntyneeseen käyttöön ja niistä aiheutuviin vaivoihin.



Miten minä ajauduin Titi-Nallen kautta Esla Kicksparkin omistajaksi ja Kickbike potkulautailun pariin voit lukea tästä.

Kickbike potkulautailu ja potkukelkkailu vahvistavat jalkojen lisäksi myös selkää, vatsalihaksia (kyllä ne siellä jossain ovat) sekä hartiaseutua.









Pete Parkkosen laulun sanoin, nyt selkäni kestää.

Kivutonta selkäpäivää kaikille!


tiistai 14. lokakuuta 2014

maanantai 13. lokakuuta 2014

Kickbike potkulaudasta apua myös valmentajalle

Eilen urheiluruudussa triathlonisti Kaisa Lehtosen valmentaja Paul Sjöholm seurasi ja kuvasi valmennettavaansa Kickbike potkulaudalla.

Kuvakaappaus Urheiluruudusta.













Katso pätkä tästä linkistä kohdasta 16 min 5 sek. (Nähtävissä 18.10.2014 asti)

Pitäisikö myös muiden lajien valmentajien hyödyntää Kickbikeä. Helpottaisi valmentajan osallistumista urheilijan harjoituksiin.

sunnuntai 12. lokakuuta 2014

Warkauden Lehden kuvasuunnistus potkittu läpi

Kuvasuunnistus rastit 2014















Ylös ulos ja Kickbike lenkille. Aamun Warkauden lehdessä oli kuvat 9 rastista ja pitihän sitä lähteä potkimaan ne läpi hyvässä seurassa. Matkaa kertyi rapiat 26 km ja oli nautinnollista potkia ilman mitään kiirettä jutustellen rasteillä
Alkurasteillä tosin kisailimme "kilpailunjohtajan" kanssa kun hän kävi autolla rastipaikkoja läpi.






keskiviikko 8. lokakuuta 2014

Kuvasuunnistus Varkaudessa 12.10. klo 9-13

Merkitseekö tämä, ettei vuosin työ potkulautailun parissa ole mennyt hukkaan, kun myös potkulauta otetaan huomioon liikkumisvälineenä paikallislehden ja urheiluseurojen yhteistyössä järjestämässä kuvasuunnistuksessa.






















Joten nyt kaikki paikalliset Kickbike potkulautailijat sunnuntaina laudan selkään ja potkien läpi vaadittavat 8 rastia. Ja jos innokkuutta riittää niin voidaan potkia rastit läpi yhdessä.

maanantai 6. lokakuuta 2014

Videon pätkää ensimmäisestä maasto EM-kisoista




Tuloksia ei ole vielä netissä näkynyt, mutta ensimmäinen video on tullut jakoon.

YleX Jälki-istunto: Kenen jengiin sinä kuulut?!


"Sinun on aika valita puolesi ja kertoa kenen jengiin kuulut!"  Näin pyytää YleX Jälki-istunto jota tulee kuunneltua iltapäivisin niin töissä kun kotimatkalla potkiessa kikkarilla.

Tarjolla on siin Vikin, Mäkkärin tai Jenspan jengi. Tehtävänä oli ottaa kuva ja ladata se Instagramiin, jossa pitää tuoda tavalla tai toisella ilmi kenen jengiin kuuluu.
Pääsenkö mukaan haluamaani jengiin?










Kuva pyrkkiin kahden vihjeen kautta kertoa jengin mihin pyrin. Ensimmäinen vihje kuvassa tietenkin on, että voittajat kuuluvat tähän jengiin.
Toinen vihje on, että joku näistä kolmesta on myös esiintynyt julkisesti kuvissa YleX pitkät kalsarit väärin päin jalassa!
Ja toivottavasti vihje meni perille. Näyttäisi ainakin, että jengin pomo johon pyrin on tykännyt kuvasta Instassa.

perjantai 3. lokakuuta 2014

Heinolassa liikkuu mielenkiintoinen parivaljakko

Kickbike potkulautailua Navitaksen pihalla Varkaudessa










Puolivuotta vanha juttu, mutta laitetaan linkki jakoon tänne.
Etelä-Suomen sanomat oli tehnyt jutun mielenkiintoisesta parivaljakosta liikenteessä.
Juttu sisältää myös videon.

Tässä myös toinen juttu Kickbike potkulautailusta Juoksuopas.fi -sivulta.
Jutussa Monosen hiihtäjäpariskunta kertoo potkulautailusta treenimuotona.

keskiviikko 1. lokakuuta 2014

Potkupyörä Kickbike
















Aina silloin tällöin nousee väittely siitä mikä Kickbike on onko se potkupyörä vai potkulauta. Minulle se on aina ollut potkulauta. Tätä olen yrittänyt korostaa myös www-sivujeni nimessä.

Mutta mitä syntyy kun sisäinen insinööri ottaa vallan. No tietenkin Kickbike potkupyörä!
Katso kuvat ja lue lisää tästä.