Energiaa Finland Ice Marathonille

Finland Ice Marathon tulee minulta viemään yli 4 tuntia. Toivottavasti vain tämä koko viikon kestänyt flunssa helpottaa ja sen aiheuttama lepo oli herkistänyt kropan hurjaan kuntoon.
Näin pitkä kilpailu tarkoittaa sitä, että matkan aikana täytyy myös tankata energiaa.

Onneksi järjestäjien puolesta on tarjolla minun mahalle tuttua Squeezyn urheilujuomaa.
Käytän tiistaista-torstaihin kestävässä "tankkaus" vaiheessa myös saman valmistajan tankkausjuomajauhetta normaali ruokailun lisänä täydentämään energiavarastoja.

Perjantaina sitten nautin normaalia ruokaa eli todennäköisesti menen Kuopiosssa seisovaan pöytään syömään pitsaa ja pastaa.

Kisan aikana käytän järjestäjien juomahuoltoa ja kyyditsen potkukelkkani mukana geelejä, joita nautin 25 ml noin puolentunnin välein. Minusta nämä pulloissa olevat geelit ovat helpommin nieltävissä kun liuskoissa olevat.

Joten tarvitsen mukaan vain kaksi 125 ml pulloa ja "salaisena" aseena loppumatkalle vielä Squeezy cola Super-geeliä. Super-geelistä sain hyviä kokemuksia viime kesän Kickbike kisoista.